Адреса клиник
«Улица 1905 года»
VIP флебология
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
vk.png ok.png youtube.png instagram.png
Направления

Береги ноги смолоду

 
Если варикозное расширение вен ваша семейная болезнь или есть факторы риска, которые могут вызвать недуг, стоит изменить образ жизни, избавиться от некоторых привычек.
  • При работе, требующей длительного стояния или сидения, необходимо каждый час 5-7 минут давать мышцам ног нагрузку – пройтись, становясь сначала на носки, потом на пятки, переминаться с ноги на ногу или приседать несколько раз.
  • Не сидите нога на ногу - в таком положении сосуды пережимаются и кровь застаивается.
  • Отдыхать лучше сидя или лежа, приподняв ноги вверх. Циркуляция улучшается, когда они находятся выше уровня сердца.
  • Старайтесь не ходить подолгу на высоких каблуках и в тесной обуви.
  • Избегайте принятия слишком горячих ванн, посещения сауны или парной бани, а также длительного пребывания на солнце. Для кровообращения гораздо полезнее душ и гидромассаж. По утрам при умывании уделяйте несколько минут и ногам, обмывайте их до щиколоток прохладной (а лучше всего холодной) водой из душа. Чем сильнее струя, тем лучше.
  • Следите за питанием. Старайтесь вместо животных жиров употреблять растительное масло. Оно содержит кислоты, улучшающие кровоток. И помните: ваши ноги будут сильнее страдать, если вы прибавите в весе, поэтому питание должно быть низкокалорийным.
  • Для профилактики варикоза необходимо носить специальные компрессионные колготки или чулки. Эти изделия из хлопка, натурального или синтетического каучука равномерно распределяют давление крови по ноге, а пористая структура дает коже "дышать". Но даже «выписка» колгот требует особого обследования, и для того чтобы подобрать нужный размер, специалист снимает с ноги пациента порядка 80 мерок. Врач может назначить и необходимые мази и гели, которые помогут снять отеки и улучшат кровообращение.
  • Занимайтесь спортом – бегом трусцой, плаванием, катайтесь на велосипеде.
Консультант – генеральный директор медицинского центра «Южный» профессор М. Н. Лизанец.

Бокс не доводить до крайностей

Если не обращать внимания на тревожные признаки недуга, очень скоро боли становятся нестерпимыми. Разрастаются телеангиоэктазии (красная капиллярная паутинка). Синюшные пятна на ногах начинают темнеть. Появляются ранки, потом язвы. Малейшая царапина – и в местах скопления венозных узлов открывается кровотечение. Застой крови провоцирует развитие венозной недостаточности, тромбофлебит. А дальше уже один шаг до закупорки вен – тромбоэмболии.

Бокс
Степень тяжести болезни можно определить с помощью допплеографии (ультразвукового исследования) и флебографии (рентгеновского исследования).