Пульмонология

Погружение в сон…Храп…Остановка Дыхания – Как распознать апноэ сна?

Возможно,  Вы храпите уже много лет, и Ваша супруга или супруг обеспокоены этим. Ночью Вы перестаёте дышать, и в Вашей спальне настаёт полная тишина. Иногда это продолжается несколько секунд,  иногда больше минуты.

Внезапно вы всхрапываете и начинаете опять дышать. Ваш испуганный партнер просыпается. Вы же сами ничего не замечаете, несмотря на прерванный сон. И так продолжается всю ночь.

Утром Вы чувствуете себя не выспавшимся, жалуетесь на головную боль и скованность мышц плеч и затылка. В течение дня Вы чувствуете усталость и разбитость. Вас постоянно клонит ко сну при первой же возможности. Вам тяжело справляться с обычной работой, у Вас снижается концентрация внимания, повышается раздражительность. Возможно, у Вас в последнее время проблемы в интимной сфере? Или Вы недавно чуть было не заснули за рулём?

Какие же опасные нарушения дыхания могут скрываться за «безобидным» ночным храпом, а порой и при его отсутствии, у людей предрасположенных к развитию таких изменений? Что представляет собой апноэ сна?

Под термином апноэ сна понимают остановки дыхания во время сна. В медицине различают две формы апноэ: центрального и обструктивного происхождения. Встречаются также и смешанные формы. При остановке дыхания во сне (апноэ) продолжительностью свыше 10 секунд, повторяющихся от 5 до 10 раз в час, организм начинает сильно страдать от гипоксии из-за отсутствия достаточного количества кислорода. Вследствие этих эпизодов апноэ и гипоксии мозг получает сигналы тревоги, вызывающие экстренные пробуждения.

Многочисленные реакции пробуждения в течение сна часто не замечаются пациентами, при этом они нарушают естественную структур сна. Человек просыпается утром не выспавшимся и чувствует себя разбитым, поскольку ни организм,  ни психика не восстанавливаются в должной мере во время такого сна. Это приводит к значительному снижению качества жизни. Другим последствием нарушений сна является растущий риск возникновения несчастных случаев в быту, на рабочем месте, при управлении автомобилем. Продолжительные эпизоды ночной гипоксии отрицательно сказывается на жизненно важных органах, таких как сердце и мозг. Кроме того, значительно повышается риск развития гипертонии. Пациенту обязательно необходимо обратиться к специалисту. Только таким образом можно выяснить причины заболевания и его степень.

            Возможные последствия апноэ сна являются:

• Нарушение сна
• Громкий храп
• Состояние ночного беспокойства с повышенной потливостью
• Крайняя усталость днём
• Повышенная дневная сонливость
• Снижение работоспособность
• Головные боли по утрам
• Жалобы на сердце в ночные часы
• Повышение давления
• Депрессии
• Фобии
• Головокружения
• Заниженная самооценка
• Повышенные ночные позывы к мочеиспусканию 
• Импотенция
• Постоянная потребность во сне
• Злоупотребление кофе и/или переедание в качестве попытки преодоления усталости
• Снижение активности участия в общественной жизни
• Ухудшение качества жизни.

Пульмонология – раздел медицины, занимающийся лечением заболеваний органов дыхания. Пульмонолог – врач, специализирующийся в профилактике, диагностике и лечении болезней органов дыхания (трахеи, бронхов, легких).

ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ

Отмечали ли Вы у себя когда-нибудь хрипы или свисты в груди?

Да 1 балл. Нет 0 баллов.

Бывали ли у Вас приступы нехватки воздуха после значительной физической нагрузки?

Да 1 балл. Нет 0 баллов.

Просыпались ли Вы когда-нибудь по ночам от приступов свистящих хрипов?

            Да 1 балл. Нет 0 баллов.

Просыпались ли Вы когда-нибудь по ночам от приступов кашля?

            Да 1 балл. Нет 0 баллов.

Бывали ли у Вас приступы нехватки воздуха в течение дня, когда Вы находились в состоянии покоя?

Да 1 балл. Нет 0 баллов.

Оценка результатов: Если Вы набрали хотя бы один балл – Вам необходимо обратиться к пульмонологу – указанные симптомов могут быть признаками бронхиальной астмы.

Сон так же важен как потребность в утолении голода и жажды. Только правильный ритм сна и бодрствования является залогом хорошего самочувствия. В наше время безумного ритма и стрессов человеку просто некогда «прийти в себя». Практический каждый третий страдает в зрелом возрасте расстройствами сна, нередко причиной которых, является синдром, связанный с нарушением дыхания в ночные чамы (синдром апноэ сна).