Боль в зоне поясницы – это состояние, которое хорошо знакомо многим людям. Некоторые стараются избавиться от этих неприятных ощущений при помощи средств народной медицины, в результате лишь на время нейтрализуя болевой синдром. Однако, чтобы полностью избавиться от болезненных ощущений в области спины, народной медицины будет недостаточно. С целью получения квалифицированной помощи, которая позволит забыть о беспокоящих болях в спине, следует обратиться к специалисту.
Одним из наиболее действенных способов современной медицины, позволяющих устранить боли и спазмы, является массаж поясничной области. Он эффективен и в качестве терапевтического инструмента при травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата. Манипуляцию можно проводить и с целью профилактики различных заболеваний поясничного отдела позвоночника. В ее процессе воздействие оказывается исключительно на мягкие ткани, без какого-либо контакта с позвоночным столбом.
Показания
Пояснично-крестцовый отдел отличается тем, что постоянно подвергается большим нагрузкам ввиду того, что именно на него приходится большая доля веса человеческого тела. Он остается в напряжении даже тогда, когда человек находится в лежачем положении. В связи с этим процедура может быть показана абсолютно любому человеку как профилактическая мера. Это особенно актуально для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Внеплановый массаж крестцово-поясничной области показан пациентам со следующей симптоматикой:
- Ноющая или тупая боль, которая в ряде случаев может отдавать в таз или ногу и усиливается при смене положения, поднятии тяжёлых предметов, чихании или кашле. Болезненные ощущения могут становиться нестерпимыми при начале движения, после продолжительного нахождения человеком в одном положении.
- Напряжение мышц спины, имеющее место на регулярной основе.
- Ощущение покалывания в нижних конечностях.
- Повышенная чувствительность ног к низким температурам.
- Шелушение и сухость кожи на участках тела, в которых появляются боли и нарушение чувствительности.
- Возникновение прострелов в пояснице даже в случае незначительного переохлаждения.
- Увеличение потоотделения.
- Сбои чувствительности в нижних конечностях и ягодицах. Чаще всего они происходят в бедренной части, а также голенях.
Массаж пояснично-ягодичной области обязательно показан в любом из перечисленных случаев. Его с соблюдением всех правил проводят профессиональные специалисты медицинского центра «Южный», записаться на прием к которым можно в удобное время.
Заболевания, при которых помогает массаж поясницы
Процедура является незаменимым составляющим комплексной терапии следующих болезней:
- Межпозвоночная грыжа.
- Остеоходропатия, которая характеризуется как негативные изменения, происходящие в костных тканях. Такие изменения протекают на фоне деформации и разрушения костей. Наиболее часто патология поражает организм детей и подростков.
- Остеохондроз пояснично-крестцовой области, который можно описать как нарушение строения и работы межпозвоночных дисков.
- Болезни, поражающие опорно-двигательный аппарат.
Наряду с лечебными свойствами, массаж поясницы в Москве или другом городе активизирует восстановление организма, и может быть назначен людям, которые перенесли различные травмы. Пациентам детского возраста он показан:
- при наличии рахита;
- в результате послеродовых травм.
Противопоказания для массажа поясничной области
Независимо от типа массажа и состояния пациента, процедура должна выполняться исключительно специалистом, который перед назначением курса обязательно убедится в отсутствии противопоказаний, среди которых:
- остеомиелит;
- нарушения и повреждения кожных покровов;
- наличие раковых образований;
- грибок в области проведения процедуры;
- серьёзные патологии сердечно-сосудистой системы;
- гиперчувствительность кожных покровов вдоль позвоночного столба;
- менструальные выделения и кровотечения иной природы;
- патологии крови;
- воспаления;
- гнойные процессы;
- туберкулёз в активной форме.
Массаж поясницы, цена на который является приемлемой для клиентов медицинского центра «Южный», не назначается при грыже. Его также не проводят в случае повышенной температуры тела. Среди противопоказаний стоит упомянуть признаки, указывающие на тромбозы и патологии вен воспалительного характера.
Как проходит сеанс
Подготовка со стороны пациента не требуется. Важно только уделить внимание тому, чтобы желудок был пустым. С этой целью следует отказаться от приёма пищи не позднее, чем за два часа до начала сеанса.
Оказавшись в кабинете специалиста, пациент освобождает от одежды верхнюю часть тела и укладывается на кушетку. Он должен постараться расслабиться и выполнять рекомендации специалиста.
Выполнение массажа при болях в пояснице начинается с легких поглаживаний в зоне крестца кончиками пальцев или всей ладонью. Такие движения способствуют релаксации мышц, устранению болей и ускорению циркуляции крови.
Далее специалист переходит к растиранию, в ходе которого происходит разогрев мышц и улучшение их питания. Затем наступает этап разминания посредством массирования поясничной зоны пальцами или ладонью с целью повышения эластичности связок и ускорения кровообращения.
Следующий шаг – вибрация, подразумевающая нажатие кулаком, пальцами или ребром ладони на кожные покровы вокруг позвонков. При этом происходит имитация вибраций различной интенсивности, способствующая активизации процессов регенерации и устранению неприятных ощущений. В завершение массажист слегка поглаживает кожу, для того чтобы ее успокоить.
Результаты
В результате проведения процедуры достигается следующий эффект:
- ускорение локального метаболизма;
- укрепление мышечного корсета, что способствует повышению выносливости человека к физическим нагрузкам;
- снятие болевого синдрома и напряжения;
- повышение степени эластичности мышц;
- восстановление структуры ткани хрящей;
- стабилизация лимфо- и кровообращения в поясничной зоне, что ведёт к улучшению питания тканей и активации восстановительных процессов;
- избавления от мышечных застоев и зажатости.
Часто задаваемые вопросы
Нередко людей интересует ряд вопросов, которые имеют отношение к особенностям массажа, проводимого в поясничной области. Нижи приведены краткие ответы на некоторые из них.
Можно ли делать массаж поясницы при месячных
Менструация входит в перечень противопоказаний к проведению процедуры. Именно поэтому следует воздержаться от нее до момента завершения менструального цикла.
Можно ли при грыже поясницы делать массаж
Массаж поясницы рекомендован для проведения пациентам с грыжей соответствующего отдела. Следует помнить о том, что от сеансов следует отказаться в период обострения заболевания.
Можно ли беременным делать массаж поясницы
Ввиду того, что в период беременности массаж поясницы имеет ряд особенностей, проводить его можно только с разрешения специалиста. При этом учитывается общее состояние беременной и ряд некоторых факторов.
Можно ли делать массаж, если болит поясница
Боли в поясничной области являются прямым показанием для проведения массажа. Он помогает расслабить мышцы и снять болевой синдром. Добиться положительного результата можно только при условии обращения к компетентному специалисту.