Многие женщины не понаслышке знают о варикозной болезни ног. Тромбофлебит чаще всего проявляется как осложнение варикоза. Он может начаться в большой подкожной вене, а при неблагоприятном исходе перейти в глубокие вены ног. Тромбофлебит вызывает боль и неприятные ощущения. 

Чтобы избежать этого неприятного заболевания, следует соблюдать несложные правила профилактики:

  • не забывайте о небольших физических нагрузках. Чаще ходите пешком, плавайте, катайтесь на велосипеде, лыжах и коньках. Физическая активность усилит циркуляцию крови, благодаря чему исчезнут застойные явления;
  • поднимайте ноги. Лёжа на диване с книгой или перед телевизором, поднимите ноги вверх. Такое простое упражнение увеличит поток крови сквозь вены и снизит вероятность возникновения тромбов;
  • откажитесь от высоких каблуков. Каблуки должны быть не больше 5 см;
  • следите за своим весом. Лишний вес увеличивает вероятность возникновения тромбофлебита;
  • пейте больше воды. Взрослый человек должен выпивать около 2 л жидкости за день;
  • не поднимайте тяжести. Старайтесь избегать поднятия тяжестей и не носить сумки из магазина. Когда вы несете тяжелый пакет, в ногах создается давление, кровь идёт вниз, создавая при этом дополнительную нагрузку на вены;
  • не принимайте горячие ванны, также стоит отказаться от посещения парных. Летом старайтесь проводить меньше времени на солнце, так как тепло затрудняет движение крови в венозной системе. Прогулки босиком по холодной воде, напротив, улучшат кровообращение;
  • сидите правильно. Выберите стул с твердым покрытием и старайтесь не скрещивать ноги;
  • не пейте гормональных препаратов. Перед применением любого гормонального средства стоит проконсультироваться с флебологом. Использования гормональных противозачаточных средств также лучше избегать;
  • носите профилактический трикотаж. В аптеках сегодня продаётся компрессионное белье: гольфы, чулки и колготки. Выбрать необходимую степень компрессии вам поможет флеболог или хирург.

Записаться на прием

Май

Запись на прием

Дни недели
Время приема
Пт, 20.05
Сб, 21.05
Вс, 22.05
Пн, 23.05
Вт, 24.05
Ср, 25.05
Чт, 26.05
Пт, 27.05
Сб, 28.05
Вс, 29.05
Пн, 30.05
Вт, 31.05
Ср, 01.06
Чт, 02.06
Пт, 03.06
Сб, 04.06
Вс, 05.06
Пн, 06.06
Вт, 07.06
Ср, 08.06
Чт, 09.06
Пт, 10.06
Сб, 11.06
Вс, 12.06
Пн, 13.06
Вт, 14.06
Ср, 15.06
Чт, 16.06
Пт, 17.06
Сб, 18.06
Вс, 19.06